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Evolution Radio Show -  Das Natur-Defizit Syndrom – Interview mit Prof. Dr. Jörg Spitz

Evolution Radio Show - Das Natur-Defizit Syndrom – Interview mit Prof. Dr. Jörg Spitz

Folge #100: Wow, das ist die 100ste Folge! Dieses Jubiläum feiern wir mit einem ganz besonderen Interviewgast. Heute bei mir in der Evolution Radio Show, der Erfolgsautor, Redner und Ärzt Prof. Dr. Jörg Spitz.

Wir reden viel darüber was uns krank macht, aber was brauchen wir um Gesund zu bleiben? Prävention ist das Thema, dem sich Prof. Dr. Jörg Spitz in den letzten Jahren intensivst gewidmet hat. Wir sprechen über die wichtigsten Schritte zur Krankheitsprävention und wie kleine Änderungen große Wirkung haben können.

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Diagnose Nebennierenerschöpfung: Wie chronischer Stress die Hormon-Balance stört

Nadja Polzin von Foodlinx.de und ich haben vor ca. 1,5 Jahren begonnen ein Buch zu einem Thema zu schreiben, dass uns persönlich sehr am Herzen liegt. Es geht um die Nebennierenerschöpfung (auch Adrenal Fatigue genannt).
Wir wollen in dem Buch über die Folgen von chronischem Stress aufklären, über die Nebennieren Erschöpfung als solches aufklären, denn sie ist ja noch etwas sehr Unbekanntes.

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Evolution Radio Show - 10 Jahre Paleo: das habe ich gelernt – Interview mit Paleo-Pionier Felix von urgeschmack.de

Folge #98: Mein heutiger Gast ist der Blogger, Autor und Paleo-Pionier Felix Olschewski.
Felix schreibt über Essen und Esskultur und ist mehrfacher Kochbuchautor.
Er hat 2009 urgeschmack.de gegründet. Die erste deutschsprachige Internetseite zur Paleoernährung und dem Paleolebensstil. Seit dem hilft er mit Videos, Artikeln, Rezepten und Podcasts täglich Tausenden Menschen auf dem Weg zu ihrer eigenen optimalen Ernährung.

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DNA-Analysen – sind sie das Geld wert?

Wie seriös sind DNA Tests und was kann man daraus lernen? Wenn nun doch nicht unser Schicksal in den Genen liegt, warum dann überhaupt testen lassen? Das ist natürlich eine berechtigte Frage. Auch wenn nicht alles unauslöschlich in den Genen eingemeißelt ist, gibt es dich gewisse wertvolle Information, die man aus einem Gentest für sich herausnehmen kann.

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Gedanken zum Neuen Jahr – 2017

Die letzten zwei Wochen war es ja etwas stiller am Blog. Ich wollte einfach auch mal etwas Abstand gewinnen, denn manchmal sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht. Ich habe aber vor ein paar Tagen eine sehr nette Mail von Oliver bekommen, und diese Mail hat mich...

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Prosit Neu Jahr!

Ich wünsche Dir ein erfolgreiches und gutes Neues Jahr! Der Jahreswechsel ist ja irgendwie oft so eine "magische" Marke. Man nimmt sich allerhand vor. Vielleicht endlich mit dem neuen Trainingsplan starten, die Ernährung umstellen, früher schlafen gehen, endlich mehr...

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Frohe Weihnachten

Ich wünsche Dir ein frohes Weihnachtsfest! Verbringe es mit Deinen Lieben und genieße die Zeit. Vergiss für einen Tag Ernährungsvorsätze und Trainingspläne.... Es geht nicht darum, was Du an einem oder zwei Tagen im Jahr machst, sondern darum, welche Entscheidungen Du...

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Evolution Radio Show - Was haben Rückenschmerzen mit Darmprobleme zu tun? – Interview mit Klaus Wührer

Folge #97: Mein heutiger Gast ist der Heilpraktiker und Osteopath Klaus Wührer. Wir sprechen über die Probleme, die er mit den offiziellen Ernährungsempfehlungen hat. Wie hoch die eigentliche Zuckerlast in vermeintlich gesunden Lebensmitteln wie Vollkornbrot und Kartoffeln ist. Warum Zucker, Entzündung und Darmprobleme ganz eng zusammenhängen, und sogar chronischer Rückenschmerz hier seinen Ursprung haben kann.

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Weiße Schokolade mit ganzen Haselnüssen

Zutaten 100 g Kakaobutter 50 g Sahnepulver 50 g Mandelmus, weiß oder braun 60 g Staub-Erythrit (von Jaja's) 1 Packung Vanillezucker 100 g ganze Haselnüsse  Ausstattung: Schokoladeformen aus Silikon Zubereitung: Haselnüsse rösten Haselnüsse im Rohr bei 200 °C rösten....

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Studie: Hauptursache, Prävention und Behandlung von Krebs

Warum beschäftigt man sich eigentlich noch mit den Ursachen von Krebs? Ist denn nicht schon alles klar? Nein, ist es nicht. Der Kampf gegen Krebs ist bei weitem nicht so erfolgreich wie man sich das wünschen, oder vielleicht sogar erwarten würde, angesichts der vielen...

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