Folge #011 – Unterschied Paleo/LCHF/Clean Eating
Diätenwahnsinn: Paleo vs. Low Carb High Fat vs. Clean Eating
Was sind die Unterschiede?
Was ist das richtige für wen?
Macht das Sinn?
Machen Diäten generell Sinn?
Gibt es Gemeinsamkeiten?
Welche Mythen und Irrtümer gibt es?
Mikronährstoff-Guide: Magnesium
Alles was Du über Magnesium wissen solltest. Wo kommt es vor, was hat Magnesium für eine Funktion im Körper und was Du beim Kauf von Magnesiumpräparaten unbedingt beachten solltest.
⏩ weiterlesen Folge #010 – Interview mit Lucia Aronica – Molekularbiologin in Stanford
Lucia Aronica ist eine junge dynamische italienische Molekularbiologin. Sie hat in Wien und London als Doktorand gearbeitet. Seit Februar 2015 lebt und forscht sie in Stanford, Kalifornien. Unter der Leitung von Christopher Gardner ist sie Teil eines großen Forschungprojektes im Auftrag von NuSi (Nutrition Science Initiative).
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Wochenrückblick
Chris Masterjohn über Methylierung und ob tierisches Protein wirklich eine Rolle spielt. Dave Asprey im Interview mit Gery Taubes. Adel Moussa über eine Studie zu Grünem Tee und was man bei der Einnahme von EGCG bedenken sollte.
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„Guten Morgen“ Vanille Shake
Suchst Du nach etwas Abwechslung für dein Frühstück oder einen Shake für dein Training? Dann probier doch diesen traumhaften Vanille-Shake.
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3 Dinge die Du nicht über Honig wusstest
Ist Honig besser als Zucker? Warum verdirbt Honig eigentlich nicht? Dies und mehr erfährst Du in diesem Artikel.
⏩ weiterlesen Folge #009 – So erreichst du deine Ziele und bleibst motiviert
In dieser Folge: Was ist SMART eigentlich? Warum sollte […]
⏩ weiterlesen Wochenrückblick – die besten Blogposts und Podcasts aus dem englischsprachigen Raum
Paleo für die Herzgesundheit, Chris Kresser über Typ-1 Diabetes und wie man es frühzeitig erkennen kann, Eier sind weniger entzündungsfördernd als Haferflocken – zumindest für Typ-2 Diabetiker
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Die besten Methoden um deinen Körper zu Entgiften
Was ist dran, an Detox-Wochen, Basenfasten und Co? Um Quacksalberei von wirklich funktionierenden Protokollen unterscheiden zu können, müssen wir erst einmal verstehe, wie der Körper normalerweise mit Giften umgeht und wie der Entgiftungsprozess abläuft.
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Gebackenes Kalbsbries (low-carb und glutenfrei)
Gebacken. ist das Kalbsbries ein fester Bestandteil der klassischen Wiener Küche. Diese „gschmackige“ low-carb Variation des Österreichischen Klassikers ist reich an Mineralstoffen wie Kalium und Phosphor sowie an Vitaminen wie Vitamin A, Vitamin E und Vitaminen des B-Komplexes.
⏩ weiterlesen Folge #008 – Sport für stark Übergewichtige
In dieser Folge: Welche gesundheitlichen Vorteile hat B […]
⏩ weiterlesen Wochenrückblick: Die besten Blogpost und Podcasts aus dem englischsprachigen Raum
Essgewohnheiten der Amerikaner seit 1965
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