Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate – wieviel darf ich essen?

In diesem Artikel gebe ich Dir einige einfache, aber effektive Werkzeuge in die Hand, wie Du deine individuelle Kohlenhydrat- und Proteintoleranz herausfindest und welche anderen Faktoren, die Makronährstoffkomposition beeinflussen können.