Alles was Du über Cholesterin wissen musst

Alles was Du über Cholesterin wissen musst

Gegen Schlaganfall und Herzinfarkt wird seit über 50 Jahren erbittert gekämpft. Seit den 70er wurden Cholesterin und gesättigte Fette für die Erkrankung verantwortlich gemacht. Doch viele wissenschaftlichen Studien sprechen gegen diese Hypothese.
In diesem Artikel habe ich alle Punkte rund um Cholesterin, gesättigte Fette und Herz-Kreislauferkrankungen zusammengefasst, um dir einen optimalen Überblick über dieses sehr komplexe Thema zu geben.

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Martinigansl mit Rotkraut und Maroni

  Martinigansl mit Rotkraut und Maroni Der Martinstag am 11. November (in Altbayern und Österreich auch Martini) ist der Gedenktag des heiligen Martin von Tours.Das Datum ist von Martins Grablegung am 11. November 397 abgeleitet. Der Martinstag ist in Mitteleuropa von...

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Keine Angst vor Omega-3 Fisch Öl

Bereits am 10. Juli 2013 wurde vorab im Journal of the National Cancer Institute (JNCI) eine Studie von Brasky et al. veröffentlicht mit dem Titel „Plasma Phospholipid Fatty Acids and Prostate Cancer Risk in the SELECT Trial“. Diese Studie und die von den Autoren gezogenen Schlüsse haben zu einiger Verwirrung geführt hat und vor allem in den Massenmedien zu unnötiger Panik.

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So werden selbst Athleten fett: aktuelle Studie beweist Wirkung von chronischem Energiedefizit

Dass der Rat „iss weniger und mach mehr Sport“ nicht wirklich zielführend ist haben die meisten von uns schon am eigenen Leib erfahren. In unzähligen verzweifelten E-Mails und Forum Posts liest man Dinge wie „ich esse nur 800 kcal und nehme nicht ab“, „ich mache 5 mal pro Woche Sport und esse nur 1200 kcal, warum nehme ich nicht ab?“ Was uns die Fitnessindustrie und leider auch die meisten Gesundheitsexperten einreden wollen nicht funktioniert wurde schon in einigen Tierexperimenten gezeigt. Dass ein chronisches Energiedefizit nicht nur nicht beim Abnehmen hilft sondern genau das Gegenteil bewirkt.

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Zitronen-Cranberry Kuchen ohne Zucker und Mehl

  Zitronen-Cranberry Kuchen ohne Zucker und Mehl Ich hatte das Glück, dass meine Oma direkt neben uns wohnte. Sie war eine gebürtige Wienerin und eine ausgezeichnete Köchin. Ihre bodenständige und traditionelle Küche hat mich stark beeinflusst. Einmal pro Woche gab es...

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Interessante Blogs und Seiten im Web

Es gibt wahrscheinlich Millionen Seiten im Internet die sich mit Ernährung, Training und Gewichtsreduktion beschäftigen. Sucht man aber nach denen die wirklich gute, verlässliche und sinnvolle Information liefern….

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