5 Tipps für besseren Schlaf und optimale kognitive Leistungsfähigkeit

5 Tipps für besseren Schlaf und optimale kognitive Leistungsfähigkeit

Wusstest Du, dass Du durch das richtige Timing der Nährstoffe Deinen Schlaf beeinflussen kannst? Nein?! Na, dann ist dieser Artikel genau das richtige für Dich.
Dass Nahrung wesentlich mehr ist, als ein reiner Lieferant von Energie, ist für die meisten Leser keine große Neuigkeit mehr. Nahrung ist Information, und das meine ich nicht in einem esoterischen Sinne. Die Nahrungsmittel, die wir zu uns nehmen, und in weiterer Folge deren Makronährstoff- und Mikronährstoffzusammensetzung, beeinflusst, wie unser Körper auf dieses Nahrungsmittel reagiert.

Ketose als kraftvolles therapeutisches Werkzeug

Ketose als kraftvolles therapeutisches Werkzeug

Die ketogene Ernährung hat in letzter Zeit vor allem als effektives Werkzeug zur Gewichtsreduktion einiges an Aufmerksamkeit erlangt. Doch die ketogene Ernährung ist keine „Abnehm-Diät“. Ihr Potential geht viel weiter als das. Sie kann ein kraftvolles therapeutisches Werkzeug bei der Behandlung zahlreicher schwerer Erkrankungen sein.

Rückblick – Kongress für menschliche Medizin 2016

Rückblick – Kongress für menschliche Medizin 2016

Letztes Wochenende fand der 3. Kongress für menschliche Medizi in Frankfurt satt. Unter der Schirmherrschaft von Prof. Jörg Spitz und Mag. Uwe Gröber. Der Veranstaltungsort, der Campus der Goethe Universität, bildete hier einen würdigen Rahmen. Organisation, kulinarische Versorgung und die einzelnen Vortragenden waren wirklich die Reise wert. Es ist schön zu sehen, dass es auch im deutschsprachigen Raum, viel Ärzte und Wissenschaftler gibt, die die Empfehlungen der DGE in Frage stellen und außerhalb der Box denken.