Mag. Julia Tulipan MSc.
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Tag Archives for " Depression "

Gehirndoping mit Gewürzen – Dr. Sabine Paul

Aktuelle Folge jetzt anhören: (00:47:04) 0.75x 1x 1.25x 1.5x 2x 0:0000:47:04 Gehirndoping mit Gewürzen – Dr. Sabine Paul Apple PodcastsGoogle PodcastsPlayer EmbedShare Rezension hinterlassenin neuem Fenster anhörenDownloadSoundCloudStitcherAbonnieren auf AndroidAbonnieren (RSS)SpotifySpotifyYouTubeOvercast Diese Folge wird von BRAINEFFECT unterstützt. Wir danken unserem Sponsor. Braineffect entwickelt Produkten zur Steigerung deiner mentalen Leistungsfähigkeit. Regeneration ist nicht nur im Sport sondern […]

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Ketogene Ernährung und psychische Gesundheit

Sowohl aus eigener Erfahrung als auch aus Klientengeschichten zeigt sich immer wieder, dass die Umstellung auf eine ketogene Ernährung stabilisierend auf Stimmung, Schlaf und Stressresistenz wirkt. Diese Beobachtungen werden auch durch immer mehr Studien bestärkt. Die ketogene Ernährung zeigt vielversprechende Ergebnisse bei diversen psychischen Erkrankungen wie Depression, Schizophrenie, Autismus und Demenz.

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Was ist eigentlich Hashimoto-Thyreoiditis

Was ist eigentlich Hashimoto-Thyreoiditis? Wie sehen die klassischen Symptome aus und was kann man tun? Wusstest Du, dass es eine Verbindung zwischen dem Darm und der Schilddrüse gibt und dass Entzündungen im Darm die Schilddrüse beeinflussen können?

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Einsatzmöglichkeiten von Omega-3 Fettsäuren

Heutzutage wird es immer schwieriger den Bedarf an Omega-3 Fettsäuren ausschließlich über die Nahrung zu decken. In diesem Artikel erfährst Du, für wenn es besonders sinnvoll ist Omega-3 Fischöl ergänzend einzunehmen un d

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Methylierung, B-Vitamine und die Psyche

In diesem Artikel werde ich Dir ganz kurz erklären, was Methylierung eigentlich ist, welche Folgen eine eingeschränkte Methylierungsleistung auf deine mentale Gesundheit hat und wie Du herausfinden kannst, wo Du stehst.

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10 Gründe, warum du regelmäßig trainieren solltest

Ein Training ist im Prinzip als jede Bewegung, die den Muskeln arbeiten lässt und den Körper dazu veranlasst, Kalorien zu verbrennen. Es gibt viele Arten von körperlicher Aktivität, einschließlich Schwimmen, Laufen, Joggen, Wandern und Tanzen, um nur einige zu nennen. Es hat sich gezeigt, dass es viele gesundheitliche Vorteile hat, aktiv zu sein, sowohl körperlich als auch geistig. Hier hast du 10 Gründe, warum es sich auszahlt Sport zu machen.

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3 überzeugende Gründe warum Du Gluten für immer von Deinem Speiseplan streichen solltest

Egal, ob in Supermärkten, Restaurants oder Fast-Food Ketten, man findet immer häufiger glutenfreie Gerichte. Was bis vor wenigen Jahren noch als exotischer Einzelfall angesehen wurde, scheint nun eine immer größere Anzahl an Personen zu betreffen – die Glutenintoleranz.
Bis vor Kurzem war Zöliakie, die einzige anerkannte Form der Glutenintoleranz. Mittlerweile unterscheidet man zischen Zöliakie und der Nicht-Zöliakie Glutensensitivität. Viele Menschen glauben, dass nur jene auf Gluten verzichten müssen, die an einer echten Glutensensitivität leiden. Doch, schaut man sich die Studien rund um Gluten an, so zeigt sich rasch, dass Gluten, unabhängig von der genetischen Prädisposition, ein äußerst problematischer Stoff für den menschlichen Organismus darstellt.

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Mein Weg zu Paleo und Low Carb – So habe ich Depression, Kalorienzählen und Essstörungen besiegt

In diesem ganz persönlichen Artikel erzähle ich, wie ich meine Essstörungen, Depressionen und den Wahn vom Kalorienzählen besiegt habe.

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#026 – Nadja Polzin im Interview – die Gründerin von foodlinx.de über Depressionen und den langen Weg zu mehr Gesundheit

Wie sie es geschafft hat 12 kg abzunehmen
Wie sie Hautprobleme, Stimmungsschwankungen und Depressionen besiegt hat
Was gab den Anstoß für die Gründung ihrer Internetplattform foodlinx.de
Wie du Zugriff auf Ernährungsexperten bekommst, egal wo Du lebst

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Mikronährstoff-Guide: SAMe

S-Adenosylmethionin (SAMe) als nichtmedikamentöse Behandlungsoption bei Depressionen und Osteoarthritis.

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Bewegung hilft gegen schlechte Laune

Gehörst Du auch zu den Menschen, die unter der dunklen Jahreszeit besonders leiden? Dann wäre vielleicht etwas Bewegung genau die Richtige „Medizin“ für Dich

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