Tag Archives for " Gast "

Wenn die Darmbakterien das Kommando übernehmen

Wir alle haben eine persönliche Geschichte. Diese Geschichte, so belastend und mühsam sie oft sein mag, hat uns zu dem gemacht, was wir heute sind. Michael Stary, Physiotherapeut und Coach für ganzheitliche Gesundheit aus Innsbruck, erzählt in diesem Artikel über seinen ganz persönlichen Kampf.

Upgraden statt verzichten: Wie du aus ungesunder Sünde eine echte Alternative machst

Hand aufs Herz: Immer gesund essen magst du nicht. Stimmt’s? Das ist jedenfalls eine der häufigsten Fragen, die ich immer wieder bekomme! Darf ich dann nie wieder „xyz (Setze hier dein liebstes Junk-Food oder Comfort-Food ein)“ essen? Julia Gruber hat in diesem Artikel ihre Tipps zum „Ausnahmen machen“ zusammengefasst.

Die ersten Babyschuhe – Gastartikel von PaleoMama Birgit Konefal

Neben einer artgerechten Ernährung, ist auch artgerechte Bewegung ein wichtiges Thema. Schuhe zu tragen ist in unserer Gesellschaft selbstverständlich. So selbstverständlich, dass wir uns oft zu wenig Gedanken darüber machen, was es für Auswirkungen haben kann. Die richtigen Schuhe sind wichtig, und ganz besonders bei Kindern, deren Füße sich gerade erst entwickeln.

Ist der Apfel wirklich böse? – Überlegungen zu einer gute formulierten low-carb Ernährung

Die Diätologin und low-carb Expertin Daniela Pfeifer zeigt anhand eines Selbstexperiment wie einfach und unkompliziert eine low-carb Ernährung ist.
„Immer wieder erstaunt es mich, wie manche (selbsternannte?) Ernährungsapostel eine so einfach durchzuführende und unkomplizierte Ernährungsform möglichst kompliziert und mit vielem Zahlenmaterial versehen an Einsteiger und unerfahrene LowCarber vermitteln.
Dieser Blogbeitrag sei nun all denen gewidmet, die in der Küche gerne werkeln OHNE Waage, Zahlenmaterial, Verbotslisten und Einschränkungen.“

7 verblüffende Dinge, die passieren, wenn Du auf Zucker verzichtest

Zucker ist für Deine Gesundheit sehr schädlich, verzichte darauf oder reduziere ihn weitestgehend. Alternativ kannst Du zum Süßen auch auf Süßstoffe zurückgreifen.

Folge #048: Alles über Glutenintoleranz – Dr. Vilmos Fux

In dieser Folge spricht Dr. Vilmos Fux über die drei Bilder der Glutensensitivität wie sie heute von der Medizin anerkannt sind:
1) Zöliakie. 2) Weizenallergie. 3) Nicht- Zöliakie bedingte Glutenintoleranz.

Du willst Abnehmen? Nur hiermit wirst Du es schaffen…

Fabian hat es geschafft 27 kg abzunehmen. Er hat natürlich seine Ernährung umgestellt, aber was vielleicht oft unterschätzt wird ist, dass es auch viele Tricks gibt um sich richtig zu motivieren und auch richtige Ziele zu setzten.

#030 – Paul Jaminet: The Perfect Health Diet (Interview)

Kohlenhydrate, Darmgesundheit und „sichere“ Stärken

– Wie bestimmt man, wie viele Kohlenhydrate man essen soll?
– Warum und wie hängen Darmgesundheit und Kohlenhydrate zusammen?
– Was sind „sichere“ Stärken?
– Nutrient Timing, Zeitliche Koordinierung der Nährstoff-Aufnahme

Folge #020 – Paleo Ernährung für Mama und Baby – Interview mit Autorin Birgit Konefal von PaleoMama.de

Autorin Birgit Konefal von PaleoMama.de zu Gast im Interview
Informationen zu Ihrem neuen Buch „Paleo Ernährung für Mama und Baby“
Ihre Erfahrungen zur Paleo-Ernährung vor, während und nach der Schwangerschaft
Paleo-Ernährung zur Stillzeit und Einführung der Paleo Beikost
Erfahrungen zur Umstellung von Muttermilch auf feste Nahrung