Mag. Julia Tulipan
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Tag Archives for " Gehirn "

Nootropikas: Was bringen die „Smart Drugs“ wirklich?

Der Begriff Nootropikum kommt aus dem Griechischen und setzt sich aus den Worten Verstand und Wendung zusammen. Daraus lässt sich bereits vermuten, was diese Stoffe tun: sie wirken sich positiv auf das Zentralnervensystem, insbesondere das Gehirn aus, und tragen dazu bei, die kognitiven Fähigkeiten zu steigern.

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Nootropika – Turbo boost für Dein Gehirn

Nootropika oder auch Smart-Drugs (auch Antidementiva, Neurotropica) sind Substanzen, die die Hirnleistung verbessern sollen. Im Altgriechischen steht die Vorsilbe “Noos” für den “Geist” und “trapein” für “verändern”. Ein Nootropikum (plural Nootropika) verändert also den Geist. Was sind Nootropika und wie setzt man sie sicher ein? Lies mehr in diesem Gastbeitrag von Pawel Konefal.

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Mikronährstoff-Guide: Kreatin

Kreatin hilft bei Aufbau und Erhalt von Muskelmasse, unterstützt die kognitive Leistungsfähigkeit und ist auch noch sicher und günstig. Lies alles über dieses Supplement, das wirklich bei niemandem fehlen sollte,

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Folge #003: Die besten Hacks für erholsamen Schlaf und optimale Gehirnfunktion (Teil 1)

Welche Funktion hat Schlaf und warum ist ausreichend Schlaf so wichtig
Strategien für den Alltag um die Schlafqualität zu verbessern
Was sind Blaulichtfilterbrillen und wofür sind sie gut

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