Mag. Julia Tulipan MSc.
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Tag Archives for " on-the-go "

High Performance Kaffee: Bulletproof Coffee (Butterkaffee) – Rezept Video

Video, Rezept und Erklärung zu unserer Variante vom Bulletproof Coffee (Butterkaffee)

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Selbstgemachter LCHF Proteinriegel

  Drucken Selbstgemachter LCHF Proteinriegel Gerade wenn man unterwegs ist oder einen schnellen Snack nach dem Sport oder auf Reisen benötigt, fällt es einem oft schwer ein Low Carb – taugliches, gesundes Essen zu finden. Nüsse und dunkle Schoko sind zwar eine gute Snack-Alternative, aber die Kohlenhydrate in den Nüssen und der Schoki können recht […]

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Salat-Wrap mit Lachs und Käse

  Drucken Salat-Wrap mit Lachs und Käse Ein toller Low-Carb Wrap, der auch wunderbar mitzunehmen und on-the-go oder im Büro zu genießen ist. Menge: 1 Portion Zutaten Große Salatblätter 200 g Geräucherter Lachs Würziger Käse in Scheiben Frischkäse oder Mayonnaise, wenn möglich selber gemacht Gemüse nach Wahl Gurke, Karotte Anleitung Salatblatt mit Lachs belegen. Frischkäse oder […]

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Spinatcreme Suppe (nicht vegetarisch)

Unsere Rinderknochen Suppe dient als Basis für diese tolle Cremesuppe.

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Ei Muffins – Frühstück on-the-go zum Mitnehmen ins Büro

  Drucken Ei Muffins – Frühstück on-the-go zum Mitnehmen ins Büro Diese Ei-Muffins eignen sich hervorragend zum Vorbereiten und mitnehmen. So hat man ein gesundes Frühstück für die Arbeit. Lies weiter für das Rezept und einige Tipps. Menge: 12 Muffins Zutaten 6 Eier 1 großer Zwiebel würfelig geschnitten Butter 200 g Blattspinat 1 Paprika Optional Speck oder […]

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