Wie Fett deinen Blutdruck senkt

Wie Fett deinen Blutdruck senkt

Erhöhter Blutdruck, auch Hypertonie genannt, ist gefährlich, wenn er nicht behandelt wird und ist einer der zentralen Faktoren beim sogenannten metabolischen Syndrom. Doch mit Low Carb kann man den Bluthochdruck wieder in den Griff bekommen.

Argumentationsleitfaden für Gespräche mit Ärzten, Trainern und konventionellen Ernährungsberatern

Argumentationsleitfaden für Gespräche mit Ärzten, Trainern und konventionellen Ernährungsberatern

Es gibt wohl kaum etwas, das so frustrierend ist, wie der Versuch einer Diskussion als „Laie“ mit einem Arzt, Trainer oder Ernährungsberater/ Diätologen. Man wird prinzipiell nicht als gleichwertiger Gesprächspartner gesehen.
Ich möchte allen, die sich entschlossen haben, ihre Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen ein Werkzeug in die Hand geben. Ich habe die gängigsten Ernährungs- und Fitnessmythen zusammengefasst, erkläre kurz die Argumentation dahinter und gebe die entsprechenden Studien dazu an.