Wie Pawel und Julia in den Tag starten und was ihre Morgenrituale sind.
Was „The Miracle Morning“ und die „SAVERS Strategie“ von Hal Elrod sind.
Wie Du Deinen perfekten Tag beginnen kannst und welche Hacks, Apps, Bücher und Produkte es gibt.
Die ketogene Ernährung bietet, gerade für Ausdauersportler viele Vorteile. Weniger Glycogenbedarf, schnellere Regeneration und konstante Energieversorgung macht die ketogene Ernährung zu einem attraktiven Tool.
Triathlon Coach Matthias Plunser im Interview
-Wie setzt man Paleo für Ausdauersport um
-Marathon, Triathlon und die Ketose (Paleo mit weniger Kohlenhydraten)
-Unterschiede Trainingsphase und Wettkampf
-Verpflegung im Wettkampf
In dieser Folge: Welche gesundheitlichen Vorteile hat B […]
Gehörst Du auch zu den Menschen, die unter der dunklen Jahreszeit besonders leiden? Dann wäre vielleicht etwas Bewegung genau die Richtige „Medizin“ für Dich