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Die ketogene Ernährung bietet, gerade für Ausdauersportler viele Vorteile. Weniger Glycogenbedarf, schnellere Regeneration und konstante Energieversorgung macht die ketogene Ernährung zu einem attraktiven Tool.
Triathlon Coach Matthias Plunser im Interview
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-Marathon, Triathlon und die Ketose (Paleo mit weniger Kohlenhydraten)
-Unterschiede Trainingsphase und Wettkampf
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In dieser Folge: Welche gesundheitlichen Vorteile hat B […]