Workout 1×1 Video: Der Latzug

Heute erkläre ich in diesem Einführungsvideo auf YouTube dien Latzugturm für das Training des Rückens. Es gibt einiges zu beachten wenn man einen ordentlichen Trainingserfolg haben will! Link zum Video, falls ihr es oben in eurem Webbrowser nicht seht. Wenn euch das...

Workout 1×1 Video: Die Chest Press Maschine

Heute erkläre ich in diesem Einführungsvideo auf YouTube die Chest Press Maschine. Es gibt einiges zu beachten wenn man einen ordentlichen Trainingserfolg haben will! Link zum Video, falls ihr es oben in eurem Webbrowser nicht seht. Wenn euch das Video gefällt, dann...
Low Carb und Low Fat Diät im ZDF Diätencheck

Low Carb und Low Fat Diät im ZDF Diätencheck

Heute möchte ich ein Video des ZDF Fernsehens kommentieren.
In diesem Beitrag der Sendung Mona Lisa haben drei Frauen verschiedene Diäten ausprobiert. Besonders interessant ist, dass neben einer Low Carb Diät eine Low Fat Diät verglichen wurden. Für mich ist das Praxisergebnis klar: die Low Carb Diät ist der klare Sieger.

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