Mag. Julia Tulipan MSc.
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Tag Archives for " Vitamin B12 "

Methylierung, B-Vitamine und die Psyche

In diesem Artikel werde ich Dir ganz kurz erklären, was Methylierung eigentlich ist, welche Folgen eine eingeschränkte Methylierungsleistung auf deine mentale Gesundheit hat und wie Du herausfinden kannst, wo Du stehst.

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LDL-Partikelgröße, Defizite und meine Werte

Dieser Betrag ist mal wirklich sehr persönlich. Ich zeige dir an meinen Daten, wie sich ein Mikronährstoffdefizit auf die Blutfettwerte auswirken kann. Wie meine LDL-Partikelgröße aussieht und was ich getan habe um meine Werte zu verbessern.

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Die wichtigsten Supplements für Vegetarier und Veganer

Wer für sich entscheidet teilweise oder sogar vollständig auf Lebensmittel tierischer Herkunft zu verzichten, muss sich bewusst sein, dass eine ausreichende Versorgung mit bestimmten Mikronährstoffen nicht gewährleistet ist. Darum ist die ergänzende Einnahme von kritischen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen sehr zu empfehlen. Ich habe hier eine Liste der wichtigsten Mikronährstoffe zusammengestellt.

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